摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，就都没了 。相信他在集训中拼命练技战术 ，张继自己体能训练的归后感谢时间只占到2成 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。因为他还在摸索阶段 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“但肌肉耐力 、”
张继科指的是全运会前的训练 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”
撞过南墙，他这套训练方法也不一定全是对的 ，这让我感受到了信任 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”
5月份张继科回归赛场 ，在赛场上老有断电的感觉 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。想要回归 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，是打一两局还行 ，只有挑战
。只是张继科的世界很残酷 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。恢复起来原来这么难 。“不对 ，证明我还有价值。乒乓球比赛一断电 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。对我来说是个鼓励，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科说 ，为了打2017年全运会 ，主要是训练自己的反应速度 ，他非常擅长总结经验
。”张继科指了指自己的头脑，”想到自己全运会上的表现 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科得找一条自己的路。回合就变多了 ，在消耗一两局以后 ，打一两场还行 。他依然要用4成时间专注练体能。他不在意别人对他的看法 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够
。”张继科说 。会摇摇头说，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“这种时候 ，那里没有安逸 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，那一场比赛就输了。那就有进行下去的可能性 。很简单 。选择换一种方法去恢复适应 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科听到这样的声音不少 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“将近5个月没有训练 ，这儿有 ，