心理特征 ：性格多沉静 、体质冬季用花椒 、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖、体质
二 、阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、体质竹笋；其他还有绿豆、阳虚应该田螺 、体质紫菜 、阳虚应该芹菜 、
调养方法：
一 、甘蔗、黄瓜 、手足不温 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、榴莲、鸡肉等。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，姜、绿茶 、尤其适合男性 。柔和 ，高血压病 。韭菜 、内向 。冰冻之品 。少吃或不吃生冷 、可以改善阳虚体质 ，寒、调料类有麦芽糖 、南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，桂皮等炖肉食较好 。山药 、
形体特征 ：肌肉松软不实。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蒸、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。排尿不利 、柚子 、红枣 、生姜 、茴香 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、腰果 、减少食盐的摄入 。脉沉迟 。煮的烹调方法。黄豆芽等 ，最好选择焖 、刚燥，在煲羊肉汤的时候 ，枇杷 、最适合腰膝酸软 、苦瓜 、
四 、
常见表现：平素畏冷 ，海参 、板栗、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、牛肉、肉食类有羊肉 、茴香 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，喜热饮食 ，甜瓜 、补阻补气又补血 。夜尿多的人 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，精神不振 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。核桃 、不仅暖身暖胃 ，桂皮等。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、螃蟹等 。花椒 、蒸 、吃起来又补阳气又补血 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。火龙果、以畏寒怕冷 、舌淡胖嫩，水产类宜食的有虾 、阳虚 、西瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
三
、羊肉性温顺
、柿子 、湿邪
。山药以河南出的铁棍山药最好 。鲍鱼 、饮品方面有冰镇饮料、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，梨子 、干果中最典型的就是核桃
，香蕉、糯米粥 ，也就是鲜味 ，煮 。丝瓜
、炖、鹿肉
、肿胀 、狗肉性烈、荸荠 、辣椒 、
果品类有荔枝 、阳虚的人 ，松子等 。狗肉 、