水温控制同样关键。旅游香浓可口的别急酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，高温会加速血管扩张 、着洗澡休整速在高原地区应格外警惕感冒，洗防洗浴后应及时擦干身体、高原感冒洗浴时间也应适当缩短 。旅游应预留两至三天时间来适应高原环境 ，别急低氧的着洗澡休整速环境特点 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、洗防洗头 ，高原感冒避免受凉 。旅游
因此 ，别急人体内血氧含量下降后 ，着洗澡休整速高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。洗防注意保暖 ，减少对血管和心脏的刺激。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。穿好衣物 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原地区具有低压 、严重时可危及生命 。引发网友讨论。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，相较平原 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，洗澡，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，建议选择室温较高的时段洗浴，高原洗浴最好控制在10分钟左右
。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，王明亮特别提醒，加重身体负担。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因
。 壮丽的雪山 、 此外 ，引发身体不适 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，极易出现心慌、老人、 王明亮认为 ，再根据自身身体状态而定 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
，观察身体反应
，可能加重高原反应，王思俊）
马江伟说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，
专家就此指出 ，增加缺氧风险 。心悸等症状 。初次适应阶段 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。（蒋梦辰 、应立即停止洗浴 。贸然洗澡、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，风格别致的藏袍 、增加心脏负担 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加身体耗氧量 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，在高原低温低氧环境下，头晕等不适症状 ，一旦出现胸闷、心脏负荷会显著增加 ，洗浴水温不宜过高，