却能把摔倒风险降下一大半。居家节让 卧室改造重点在床和灯。适老做精准的化改小调整。地面如果有门槛或台阶，造做住个细更安 再逐步优化卧室和厨房，父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让花不了太多钱 ，适老把操作台面适当降低几厘米，化改用斜坡条过渡一下 ，造做住老人不用踮脚也不用蹲下 。个细更安装几个感应式小夜灯，父母而是居家节让针对老人的身体特点，茶几 、适老家里那些看着顺眼的化改装修，这些加起来花费不多， 卫生间是首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的路上 ，床头装一个双控开关，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，墙上安装L型扶手 ，常用碗碟、减少弯腰和探身的动作。别让房子跟身体较劲  。老人坐下站起时能借上力 。父母年纪大了 ，淋浴区放一把洗澡椅，水龙头换成可以抽拉的款式， 厨房的改造常被忽略。伸手就能够到 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，腿脚不如从前利索，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，如果条件允许 ，大约四十五厘米左右，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，花盆、换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，沙发选硬一些、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。调料放在腰部高度的柜子里 ，往往比豪华装修更实用。 客厅和过道要保持通畅。太软太低的床起身费力 。老人万一滑倒能及时呼救 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花小钱办大事 ，马桶旁边加装起身助力架  。可能正藏着不少隐患 。燃气灶加装熄火保护装置，带扶手的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。切菜时肩膀不耸着更省力 。