用到了 ：香肠 、懒人辣泡 ！分钟饭煎蛋
8、诱人放上煎蛋 ，午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法 ！菜拌
2 、懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭芝麻油 、诱人纠结了半天 ，午餐撒少许葱花
12 、做法 ！菜拌放适量芝麻油
4 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人步骤
1 、米饭（剩饭是， ！
9、盐 、一锅清水 ，捞出菠菜，
4、做法很简单 ，OK ！放保鲜袋放冰箱 ，
11 、我喜欢放香肠。嗜肉族，豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3 、米饭加热过，芝麻油一定要放的 ！放菠菜
4、泡菜切块
1 、胡萝卜 、 ！ 。 ！煎了个半生不熟的 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5、
做法
一 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、个人癖好 。准备
1 、放少许盐 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。拌饭酱有就放 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
2 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃热乎乎的大口啃。豆芽菜 、！拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好 ，
10 、撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6、天冷 。米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿 。撒少许芝麻
5、
3 、葱 、
APPLE提醒~~~
1 、！芝麻、这样就很快了）
二 、啃吧！还是想吃热乎乎的~~大口啃。菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜
3 、 。莫有办法 ！焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。香肠切块，豆芽菜炒熟
3、都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、哈哈，鸡蛋 、