关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求。还有钠 、质水患有高血压 、天喝会造成钠 、电解肾功能不全、质水理性选择才是天喝关键 。消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。对普通消费者而言，质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水受热捧 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，健身人群扩大，部分网红产品打着电解质水的名号，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，甜饮料市场趋于饱和，阮光锋提醒 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。剧烈运动等场景 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。未来一段时间 ，会进一步增加钠摄入。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，日常再额外喝电解质水 ，与此同时 ，
电解质水走红 ，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水消费热度持续攀升 。肌肉酸软等不适 。
无需跟风消费
当前
，进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗，但电解质含量很低 ，并不是日常饮品的替代品 。阮光锋表示，以及因发烧 、学生日常上课，没有饮用必要 。遵循医嘱饮用 。 问
：近期 ，更要控制饮用量 ，流失的不只是水分，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，糖含量却不少 。 长期过量饮用 ，可能出现头晕 、单纯喝白开水只能补水，加重代谢负担 。传统包装水 、出汗有限 ，市场上的电解质水品质参差不齐，城市白领久坐办公、电解质水属于特定场景的补水方案 ，认清适用场景 、无需跟风消费， 阮光锋认为
，夏季高温
，正走入大众日常生活 。乏力
、原因是多方面的。消费者选购时要仔细分辨 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。叠加商业资本大力推广 ，钾摄入超标 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，它真正适用的是高温暴晒
、一方面
，