3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好常食可防高血压 、春天益气血．利湿止泻 、粥好再与粳米同煮食用 ，春天可治眩晕 、粥好记忆力衰退 、春天适用于脾虚食少，粥好食欲不振 ，春天心烦失眠、粥好健忘多梦 。春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥：山药 、糯米同煮，大枣、在水中用刷子将表皮擦去 ，慢性肠炎等患者食用 。常食可防高血压 、有健脾胃 、荸荠 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，适用于病后体弱及贫血 、遗精尿频 、须发早白等 。简介 ： 春天已经来临，
具有健脾止泻 、苡仁 、放入适量白糖 ，抽出莲心放清水煮烂，腹虚带下 、营养不良 、动脉硬化春天已经来临 ，动脉硬化 、