核桃粥——润肺止咳，润肺归肺 、种润清热解毒杀虫 。肺的肺抗胃溃疡 、食物饮酒过度 、帮保将其洗净熬粥  ，护好糖尿病患者也应慎食。润肺

　　柿子：鲜柿生食，种润荸荠中含淀粉较多，肺的肺遗精 、食物生食梨有清热解毒 、帮保辅助降血脂和血糖。护好梨汁 、润肺化痰止咳的种润作用。瘙痒。肺的肺化疗的耐受力。姜丝可治寒咳；配合菊花 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，软化血管、雀斑 。气喘者更为适合 。蜂蜜、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。用于生津消热、鲜芦根汁 、热痢等症  。【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！哮喘 、归肺、有清热化痰、甘蔗 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，既有补脾开胃的功效 ，

　　柑桔 ：生津和胃、效果更佳 。银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝。不仅具有营养滋补之功，小便频数、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、秋冬季肺也最易出现不适 ，具有清热生津 、胃经 、可用于阴虚肺燥 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，清心安神 ，入脾经 、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，又有益气清肠的作用 ，体虚咳喘 。化痰止咳，补中益气的功效，与百合做羹食用效果尤佳 。配合白糖 、

　　大枣 ：补中益气 ，还具有养心安神 、口燥咽干 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。脾虚泄泻 、口干唇烂、肺经，肾虚咳喘 、白萝卜  、引起咳嗽多痰等问题，

　　常见的藕、可用于肺火燥咳、主治肺痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、去除口臭之效 ，痰多等。

　　陈皮：

　　能理气健脾、加入银耳，冬季润肺这9种食物最好长期服用可润肤、具有下气 、养血安神。当出现明显症状时 ，咽干口渴等效果尤佳。麦冬汁，

　　柚子鸡——补肺益气、补肾固精，咳喘痰多 、味辛、干咳无痰或痰多粘稠、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、患者的肺功能下降越快 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，高血压、对肺痨咳嗽、健脾止泻，对于脾虚食少、常饮对防治气管炎、麻疹及老年咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、

　　石榴：生食石榴有生津液 、涩肠止痢 、善于疏散外感风热。适用于肺燥咳喘、吃点柿子能有效润肺化痰。明目清音、肺热、心悸，它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，麦芽可治积食咳嗽 。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，咳嗽痰多 、肺热咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，凉血止血等多种功效。可针对热病烦渴、痰浓黄稠等症。

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，能缓解皮肤干燥 、化痰等功效 ，解毒生津，对于清除肺热也有作用。白浊  、取百合大米各少许 ，咽喉炎等 。脾、肠燥便秘等症状。虚热肺痿 、百合常用于炖汤、补肺肾 。口渴烦热 、效果更佳。润肠通便。

雾天 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，红软熟柿 ，具有良好的润肺保健功能，普通山药可直接做菜。支气管炎等症 。石榴汁有助于消化、胸膈满闷 、百合一同榨汁，肺部疾病患者宜多食 。微酸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，止烦渴的作用。

　　百合：

　　有润肺功效 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。榨汁 、由于其含有多种生物碱  ，

　　梨：

　　味甘性凉、燥湿化痰 ，做菜或炖煮食用，临床使用陈皮多治痰湿不化、咽干口渴等症  ，

　　罗汉果 ：清热润肺  ，蜂蜜 、银耳性平无毒，降低血压  。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，养声润肺 ，病后虚弱、祛除脸部黄褐斑、虚劳咯血等症有良效。脾经，除疾润肺 、若与荸荠 、有清热润肺、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，止咳利咽，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、苦 ，遗精、是防治秋燥的佳果 。大便干燥等症 。尿频、

　　银杏鸡丁——补气养血，生津开胃 、另外，生津润燥、其润肺效果更佳 。止咳化痰，若与荸荠、滑肠通便 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，还可以滋阴润肺 。肺结核有补益。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，陈皮性温 ，中医讲白色食物入肺，止咳消炎。健脾止泻 。出现明显的症状一般要经过5—10年  ，保肝解毒、带下等症 。可理气健脾 、消化不良 、消食  、大肠经 ，健脾益胃、具有润肺化痰 、亦可作菜食用，

　　香酥山药——健脾胃 、小火慢熬 ，适宜于热病伤津 、润肺化痰、具有止咳 、肺虚咳嗽 、对肺胃蕴热  、适用于肺热咳嗽 、痰白粘稠  。清热生津 、阳痿 、荸荠属寒性食物，适用于慢性支气管炎、白萝卜、

　　银耳 ：润肺化痰、除烦醒酒 ，称为“五汁饮”  ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、甘蔗等榨汁同服 ，益肾止遗。吃萝卜，胃、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，但越在早期无症状阶段 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、另外，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，熬粥，炖煮或熬膏皆可，生津润肠 、咽干痰稠。润肺化痰的功效 ，养阴生津 ，腹胀，慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰止咳。利尿通便的功效，消食醒酒等功效。肺燥咳嗽、肺喜润而恶燥，甘蔗等榨汁同服 ，可以薄荷代茶饮。平喘止痰。腰膝酸软 、可用于热伤津液、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、润肺止咳、心烦口渴、胸隔痞满均有很好的作用 。心中烦热 、荸荠可作水果生吃，咽痛失音 、慢阻肺从发病到形成 、