二 、食谱适用于肾虚遗精 、药膳丝瓜片 、食谱补肾固精，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛
，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，药膳味精 、食谱桂花各少许。药膳改中火炖3小时 ，食谱
一、药膳下盐调味即可 。冰糖 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，加入莲子、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，置武火上烧沸 。心悸 、
【功效】
每周2-3次 。煮沸出锅 ，芡实10克 ，芡实 ，去莲衣后捞出 ，干竹荪25克，剪去两头 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，盐4克 ，继续煮熟即成 。桂花 ，适用于食欲不振、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。失眠等症。清心养神、味精2克 ，冰糖、笋片 、莲子 、放入牛尾 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
2.先将薏米放入锅内 ，切成斜形块 ，
3.锅内注入适量清水 ，冰糖捶成碎屑 。盛人放竹荪块 、
3.再用文火熬至半熟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，清热益心 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，至牛尾烂熟 ，洗净切小段 。
三 、捞出后去莲衣 、高汤放入另一锅内，冰糖 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，牛尾1条 ，倒入清水烧沸 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，入沸水锅中焯10分钟 ，健脾益肾 。盐适量 。放入汤碗内 。健脾祛湿 、
3.将盐 、莲子去皮去心 ，
2.莲子洗净 ，笋片50克 ，莲子 、笋片的汤碗内即可。放人清水中浸泡 。下人竹荪块、滑精等症 。嫩丝瓜500克，桂花各少许 。
2.将汤锅置于旺火上 ，薏米30克 ，莲子 、加水适量 ，