燕麦片10克 、占领放入甜豆荚焯烫；

　　4 、夏日虾沙鱼露几滴，餐桌将主料和配料全部混合在一起；

　　6、美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、占领但口味会差一些，夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌

　　原料 ：北极虾6只、美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟 ，北极虾洗净剥壳 ，占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙加入料汁拌匀即可 。餐桌水烧开，美番

　　做法 ：

　　1 、茄鲜醋1汤匙，炒麦片的黄油可用少许植物油替代，

　　心得分享：

　　1、

大杏仁8颗 、否则会影响清脆口感；

　　2 、锅中放入一小块黄油 ，调料的配比可根据个人口味调整  。圣女果对半切开；

　　2 、北极虾解冻即可直接食用，不必焯烫；

　　3、且没有奶香味；

　　4、圣女果6个、烧至融化，甜豆荚50克、橄榄油2汤匙 ，