3 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨山药半根 、彩卷
5 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷味觉都为之惊艳 。色味扎紧 。俱佳
小贴士 ：
1 、美颜鳗鱼红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡半根 、既养生又独具日本风情 。
2 、牛蒡，
4、分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，让人视觉 ，
7 、牛油果一个 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6 、口感清爽 ，
豌豆苗一把做法 ：
1 、用鳗鱼片卷好 。将各种细丝分别取一些 ，牛油果去皮切成细小的丁，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出 。与上面的绿色牛油果相呼应 。摆放整齐 ，也可以搅拌成泥状。鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽适量、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，
2、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
3 、胡萝卜 ，