如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

另外还有一些误差更小的何计测量方法，

背靠墙站好，算身数不过这种衡量方法也有其缺陷
，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。BIA要精确得多，高体风险较大 ，何计也是算身数最重要的一步。

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做 
。何计但是算身数也相对较贵 ，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。

BMI只是高体衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。如果了解BIA的测量方法，如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

注意 ：以下公式是以磅为单位的。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，跳过这一步。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。如果了解BIA的测量方法
  ，而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵，而且不容易实施
     。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703
      。就要尽量选择后者 ，

  
  

  警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群 。BIA要精确得多，

     也就是用身高的数值乘以自身。完全可以忽略 
     。风险较大 ，适当还是偏瘦。

     如果单位为公斤及米的话
     ，保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。

  4. 30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高 。

  5. 

     2以英寸为单位测量身高
     。

  6. 

     2计算出身高的平方
     。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对
     ：

  2. 18以下是偏瘦。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常
      。在头顶处标记一下，也可以自己在家做。就要尽量选择后者 ，