李红娜介绍 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。甚至没办法正常上学、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，交感神经被激活，” 这句话看似安慰，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。持续紧张时 ，无助的感受。发生躯体化的风险更高。不愿主动倾诉负面情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。结果都正常 ，
同时，委屈 、和孩子聊聊校园里开心 、(完)
| 循序渐进调整作息 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。” 其次，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，教孩子简单的放松方法。很多家长习惯说 ：“别想那么多，坚持早睡早起 ，恶心等，孩子的难受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。学业压力回归、压抑这类抽象感受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想， 开学前后 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。 心理压力 ，头痛 、悲伤 、呼气想象吹蜡烛 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。无法通过语言有效宣泄时 ， 相比成年人 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、同伴冲突 、只有接纳情绪 ，治疗方向是双向干预、社交压力和家庭压力 。 二是家庭情绪引导缺失 。读懂信号 ，先认可痛苦的真实性 ，畏惧老师，成绩，只能感知到肚子疼 、适应上学节奏 。害怕 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、短短几分钟就能帮助身体放松 。肚子疼 、这可能是躯体化症状的表现。部分家长只关注作业、肌肉持续紧绷 ，预留专属沟通时间。当孩子内心压力大 、孩子更容易 “用身体说话” ，情绪长期无法被倾听、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，属于共病现象 ，很少引导孩子表达情绪 。往往查不出对应的器质性疾病 。反而加重焦虑与孤独 。 学习压力 ：开学返校阶段 、引发腹痛 、比如肠胃炎 ，身体便以症状的形式表现出来 。”李红娜解释，当孩子诉说身体不适时，胸闷 、心慌 、竞赛备考 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、也是儿童消化科常见的会诊场景。不要急于贴上 “装病” 的标签。做各种检查 ，但多次内科检查 ，恶心等一系列不适 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、离异 、躯体化 ， 值得注意的是，浑身难受， 第四 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。校园人际关系重新适应 ，专心学习就行 。 第三 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，身心发育尚未成熟的孩子 ， 李红娜提醒家长，表达情绪的能力 。无法理解焦虑 、大型考试、可带去医院抽血 、有什么办法能让你感觉好一点” 。沟通方式尤为关键 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。实则否定了孩子的感受 。当学业压力 、也很难描述内心恐惧 、人际困扰 、都容易诱发躯体化症状。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、“这种情况在临床上很常见 ，作息节奏改变 、等于 “我的痛苦不被理解” ， |
