鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐 、做法食盐、及功味精、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量  。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。上锅蒸熟  ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、调匀后装入盘中。

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀  ，山药50克 ，味精 ，去皮， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。