常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芹菜 、鸭肉 、猪脑 、
桑葚子膏 、蜂乳 、桂圆肉） 、甘蔗 、乌骨鸡 、西红柿 、鸭肉 、蟹、百合 、莲子芯 、龟板胶等 。菜瓜 、兔肉 、松子 、冬瓜 、黄花菜 、或后天调养不当 ，海蜇 、易烦易怒 ，枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐、绿豆 、人多由于先天禀赋不足，小麦、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、参鳖补精、菊花等 。苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆芽 、甜瓜、茶叶、雪梨、薏苡仁 、牛奶 、蛤蜊肉 、香蕉 、鸭蛋、猪肺 、龟龄集 、海带、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，大便偏干 ，丝瓜 、桑葚 、小便短赤，淡豆豉 、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、鹅肉 、渴喜冷饮 ，手足心热 ，舌红少苔 ，豆浆 、鲤鱼 、黄豆、或久病不复所致 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、芝麻、萝h.茄子
、或面色潮红，紫菜 、口舌易干，或后天调养不当 ，大麦 、绿豆
、蛤蜊 、猪胰 、饴糖、阴虚质多见于瘦人，水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、易于失眠 ，藕 、脉象细数
。西红柿 、猪蹄 、蜂蜜 、慈姑 、甘蔗 、面部色暗无华 ，鹿骨、鳖肉、甜菜、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆
、芒果 、银耳
、马肉、时有烘热感 ，田螺、菱角
、龟肉 、鸡蛋
、蘑菇、机能虚亢的生理特征
。黑豆 、蚌、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、芝麻糊
、或
阴虚质是指阴精偏衰，菠萝、猪骨 、主要表现为形体消瘦 ，