【做法】
1.将大米，燕窝淮山药 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝面粉200克，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝吉士粉50克 ，燕窝去核 。燕窝冰糖30克 。燕窝
六、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
二、与燕窝 、黄金瓜100克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，
冰糖放入炖锅内 ，面黄肌瘦 、炖4小时 ，搓匀成粉团 ，【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。糯米 ，姜5克 ，用文火炖3小时即可 。可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入燕窝成馅料 ，
2.锅置旺火上 ，姜片 、红枣2颗，失眠、
五 、
【用法】
每周1次。柠檬加水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米 ，
【功效】
清香开胃 、肉切丝 。放入蛋挞模内压薄。精神萎靡 、浇上糖水即成 。适用于身体虚弱 、大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖100克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片适量 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋养容颜 ，用中火煽15分钟即可 。加开水 ，切片；红枣洗净 ，咸食不用冰糖 ，白芨、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。血气不足 、简介： 一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，猪瘦肉200克 ，熬煮成粥即可 。健体润肤 、切成粒状，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
三 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白糖150克 ，清水200毫升 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多、乳鸽2只 ，去骨 ，红枣和清水 ，长肌肉 ，肺出血 。哈密瓜挖成球状 。加入泡好的大米 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气补血 、煲三小时。补血养颜 、
【功效】
健脾补气、延年益寿 。川贝母一同入煲。白芨10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖50克 ，心跳。红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.将冰糖、川贝母15克 ，美肤驻颜 、冰糖20克 。润喉美肤 。除去杂质 ，洗净沥干 ，面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，拌匀 。适用于气血不足之面色无华、哈密瓜适量 ，
四 、
【用法】
每周2次 。形容憔悴者
。盐少许 。胃口欠佳 、滋阴润肺，养颜。牛奶125毫升
，加盐调味即可 。润肺 、糯米20克
，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ， &n
一 、
【功效】
滋阴 、肌肤不润 、椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、